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睡眠不好吃維生素b幾？

病情描述：最近睡眠特別的不好，聽(tīng)朋友說(shuō)睡眠不好吃維生素效果好。請(qǐng)問(wèn)睡眠不好吃維生素B幾呀？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邵自強(qiáng)
    邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    根據(jù)您目前描述的情況，最近主要是感覺(jué)睡眠不是特別好，這種情況出現(xiàn)主要看一看是入睡困難還是入睡容易出現(xiàn)這種情況，主要是在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行心理干預(yù)或者在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行正規(guī)治療比較好?？梢栽卺t(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用鎮(zhèn)靜安神藥物，調(diào)節(jié)睡眠的，祝您健康。

  • 江華
    江華 主治醫(yī)師
    東營(yíng)區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    維生素b12，有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的功效，可以維持神經(jīng)系統(tǒng)的健康，睡眠不好的話服用維生素b12可以使睡眠得到改善。另外維生素b1，b2，b6，也有改善睡眠的功效。睡前也可以用溫水泡泡腳，喝杯熱牛奶，晚上的時(shí)候可以散散步，練練瑜伽。

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邵自強(qiáng)
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科

擅長(zhǎng)：1.腦血管病;2.神經(jīng)視覺(jué)疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
醫(yī)聯(lián)媒體特約專(zhuān)家 在線咨詢
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