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睡眠不好怎么治療?

病情描述：我之前都是一閉眼睛就能睡著，這段時間不知道怎么回事，每次都很艱難才能入睡，但是一旦入睡很容易做夢，很快就醒了，我覺得這樣很不好，想知道睡眠不好怎么治療?
醫(yī)生回答 (2)
  • 邵自強(qiáng)
    邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果反復(fù)的出現(xiàn)了失眠的癥狀，可以首先使用一些鎮(zhèn)靜安眠的藥物，但是不建議長期使用這類的藥物，得到緩解以后要立即停止使用，也可以同時長時間的使用一段時間調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，但是這些藥物的力道比較小，安眠的作用比較弱，因此你可以配合鎮(zhèn)靜藥一起使用。

  • 楊書蘭
    楊書蘭 醫(yī)師
    白馬湖鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，難以入睡，做夢這種情況一般與壓力大，精神緊張等原因引起的神經(jīng)衰弱有關(guān)系，建議，平時注意保持好的心情，合理的飲食，睡前半小時可以喝點(diǎn)溫牛奶，密切的觀察，如果癥狀持續(xù)不改善可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物調(diào)理，癥狀應(yīng)該會逐漸的改善。

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邵自強(qiáng)
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科

擅長：1.腦血管病;2.神經(jīng)視覺疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
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