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睡眠不好多夢怎么辦？

病情描述：我總是睡眠不好，多夢，平常有聲音心就慌，而且晚上特別容易被驚醒，醒了之后總是翻來覆去的難以入睡，最近的精神狀態(tài)特別不好，想咨詢一下，這可能是什么原因造成的狀況了？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邵自強
    邵自強 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    晚上總是睡不好覺，多夢，甚至可能容易驚醒醒后可能有心慌不適，再次入睡的話是比較困難而且時間會延長很多，這樣的話，白天的精神會明顯的下降，甚至有腦力不足的現(xiàn)象。這種問題最有可能和精神壓力大，用腦過度神經(jīng)衰弱等情況有關(guān)，應(yīng)該及時調(diào)節(jié)自己的生活狀態(tài)。

  • 王?；?></a></dt> <dd> <a target=王海虎 醫(yī)師
    南昌市南昌縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，對于睡覺多夢，容易驚醒的人，多考慮心腎不交引起，首先患者中午睡覺時不能太長，以保證夜間有足夠的睡意，同時可以通過中藥來安神，滋陰潛陽。如枸杞子，熟地黃，山藥，桂枝，茯神，遠(yuǎn)志，夜交藤，當(dāng)歸，川芎，五味子，酸棗仁等等。

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邵自強
邵自強 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科

擅長：1.腦血管病;2.神經(jīng)視覺疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
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