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疲勞困倦怎么消除？

病情描述：疲勞困倦怎么消除？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王文彬
    王文彬 副主任醫(yī)師
    朝陽市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)您的提問，疲勞困倦是，由于生活節(jié)奏快，心里壓力大，情緒緊張，過度勞累導(dǎo)致的，疲勞，困倦，建議您適當(dāng)休息，可以通過熱水泡腳，按摩理療的方式緩解疲勞，一定要保持充足的睡眠，別熬夜，聽點(diǎn)輕音樂，緩解疲勞，希望我的回答對(duì)你有幫助，祝您健康

  • 申蘭闊
    申蘭闊 醫(yī)師
    冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
    病情分析：

    出現(xiàn)疲勞困倦一般和休息不好或者是過度疲勞勞累有關(guān)系，首先需要注意休息，保持充足的睡眠保證每天在八小時(shí)以上。同時(shí)也需要加強(qiáng)營養(yǎng)改善飲食結(jié)構(gòu)注意多吃蔬菜和水果。出現(xiàn)疲勞以后可以泡熱水澡，也可以通過推拿按摩的方法來進(jìn)行緩解，關(guān)鍵是需要注意休息。

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王文彬
王文彬 副主任醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院 普外科

擅長：甲狀腺，乳腺疾病，肝膽外科，胃腸腫瘤等普外科疾病診治。
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