易疲勞易困有什么方法緩解的么？
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團滕南醫(yī)院 二級甲等
你好，很高興為您服務(wù)。根據(jù)你提出的問題，結(jié)合你年齡，出現(xiàn)這個情況，應(yīng)該是神經(jīng)衰弱的情況，還有就是腎虛的情況；與不良習(xí)慣，熬夜，過度勞累，飲食不當(dāng)，工作壓力大等有關(guān)系的。建議你平時注意體育鍛煉，堅持每天快步走，太極拳等，多喝水，清淡飲食，規(guī)律生活，保持愉快心情，可以應(yīng)用安神補腦液，健腦補腎丸治療。
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韓玉翠 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，你可以通過增加睡眠休息時間來進行該善，另外也有很多小方法是可以該善你的情況的，用手指進行按壓身體的穴位，可以起到提神的效果，如果說你總是這樣容易疲勞困倦的話，那么很有可能是你的身體出現(xiàn)了什么狀況，你現(xiàn)在處于亞健康的狀態(tài)，建議你及時進行調(diào)整。
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