解疲勞的菜有哪些？
病情描述：解疲勞的菜有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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王文彬 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)您的提問，導(dǎo)致身體疲勞的原因有很多，生活節(jié)奏快，工作學習緊張，壓力大都會引起，你適當放松心情，可以吃點新鮮蔬菜緩解疲勞，甘藍，芹菜，小白菜，蘿卜纓兒，水果多吃蘋果，香蕉，主要的是，多注意休息，避免疲勞，多聽些輕音樂，我的回答對你有幫助，祝您健康
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莫修良 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，如果您想緩解疲勞則可以適度喝一些綠茶，綠茶有主意減輕壓力。另外酸奶也是可以緩解疲勞的，酸奶當中的蛋白質(zhì)有異常到健康益生菌有助于解乏。另外還有西瓜，西瓜的含水量高，可以補充水分。另外可以使用一些豆類的食品，豆類含有較高的纖維。
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