如何防便秘？
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高健 副主任醫(yī)師
朝陽縣中心醫(yī)院 二級(jí)
便秘的病癥是屬于大腸傳導(dǎo)功能障礙或是水液不足引起的，這樣的病癥得需要選用潤(rùn)腸通便的藥物進(jìn)行治療。疾病重在預(yù)防，如果平時(shí)對(duì)這個(gè)病癥進(jìn)行預(yù)防的話，可以避免便秘的病癥對(duì)人的困擾，這個(gè)預(yù)防的問題是這樣，不要吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，多吃含纖維素的食物，如果甘薯、香蕉、芹菜等，并且是多飲水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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李素芬 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
對(duì)于便秘的防治來說，患者平時(shí)除了要注意飲水量之外，還要注意平時(shí)的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，在生活上來說，盡量早睡早起，不要熬夜，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，在飲食上來說，患者應(yīng)該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物和生冷的食物。
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