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木耳哺乳期有好處嗎？

病情描述：木耳哺乳期有好處嗎？
醫(yī)生回答 (3)
  • 楊蘋
    楊蘋 副主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    女性在哺乳期的時(shí)候是可以吃一些木耳的，因?yàn)楹谀径兴粌H含有大量的維生素，而且能夠促進(jìn)乳汁分泌的通暢，所以如果是在哺乳期的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┻@樣蔬菜水果能夠有效的促進(jìn)乳汁的分泌，同時(shí)能夠保證身體的健康，平時(shí)的時(shí)候飲食上可以多吃一些排骨湯，鯽魚湯，這樣的話也可以促進(jìn)乳汁的分泌。

  • 王玉芳
    王玉芳 副主任醫(yī)師
    蒲縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    哺乳期產(chǎn)婦的身體正在恢復(fù)。需要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞蛋，牛奶，雞肉，魚肉，瘦肉的。多吃含營養(yǎng)價(jià)值高的湯類食物。多吃水果蔬菜，木耳作為一種活血化瘀的食物，在哺乳期食用也是，有利于乳汁分泌的。哺乳期需要注意休息，合理膳食。適當(dāng)做一些盆底功能鍛煉，促進(jìn)身體的康復(fù)。

  • 郭立軍
    郭立軍 藥師
    威縣婦幼醫(yī)院 二級
    病情分析：

    你好，黑木耳屬于菌類食物，具有一定的保健作用，哺乳期可以適量吃的，注意營養(yǎng)均衡飲食，多吃蔬菜水果，奶類，豆類，雞鴨魚，排骨，雞湯等等，不偏食即可。多喝湯湯水水，禁吃辛辣刺激及生冷油膩食物。不要?jiǎng)诶郏嘧⒁庑菹?，保持充足睡眠即可?/p>

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