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哺乳期木耳可以吃嗎？

病情描述：哺乳期木耳可以吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 牛姝
    牛姝 主治醫(yī)師
    石家莊市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    哺乳期木耳可以吃的，要注意平時(shí)全面的飲食為好的，粗細(xì)搭配，堅(jiān)果，海鮮，水果和蔬菜，紅棗，桂圓等，都是可以多吃的，要注意哺乳期補(bǔ)充多種維生素，是可以提高奶水的質(zhì)量，平時(shí)也是不要吃一些辣性的食物，有規(guī)律的作息，有利于哺乳期 的健康。

  • 李寧
    李寧 主治醫(yī)師
    泊頭市中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，不如期間可以吃木耳的，因?yàn)槟径鸂I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，可以增強(qiáng)體質(zhì)，幫助消化，對(duì)乳汁質(zhì)量是沒有影響的。也不會(huì)影響寶寶的發(fā)育，哺乳期間還要多吃雞湯，魚湯類食物，多吃瘦肉，雞蛋，牛奶，新鮮的蔬菜水果，不要吃油膩的，煎炸的食物，平時(shí)保證睡眠，不要熬夜。

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