心情低落，壓力大該怎么辦？
病情描述：最近一段時間我家里發(fā)生了很多事情，我姐姐離婚了弄的全家人的心里非常難受，再加上我做生意投資虧損了許多錢。為此我的心情低落，壓力大，最近幾乎每天都失眠多夢，我想問醫(yī)生我該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
對于這種情況建議要從日常的生活方面積極的改善，平時主動保持愉快的心情，不要有太大的精神壓力，另外平時也可以多跟身邊的朋友以及家人進行溝通交流，訴說心中不良的心態(tài)。如果情況非常嚴重難以自控的話，也可以考慮選擇正規(guī)醫(yī)院的心理科進行心理輔導治療。
-
-
-
-
劉志罡 主治醫(yī)師
黑龍江省皮膚病防治所 三級
生活當中突如其來的出現(xiàn)一些不好的事情，就會導致情緒抑郁，失眠多夢，所以需要及時的進行調(diào)節(jié)，否則會使這種壞情緒不斷的蔓延，最終導致抑郁，可以通過做自己喜歡做的事情來轉(zhuǎn)移注意力，也可以通過健身，參加戶外運動來釋放自己的壓力，必要的情況下需要去醫(yī)院接受系統(tǒng)的治療。
-
相關視頻
相關疾病
相關語音
相關文章
-
-
壓力越大，血壓越高？與心內(nèi)科專家探討壓力、失眠與高血壓的關系
每年的10月8日是世界高血壓日。提起高血壓來，就不得不說它導致的多種兇猛的并發(fā)癥... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號