減肥效果不明顯咋辦？
病情描述：大夫我最近覺得自己胖了好多，所以用節(jié)食減肥運動減肥結(jié)合起來減肥。效果不明顯，不知道為什么，想咨詢一下大夫，我這是什么原因，平臺期？以前聽別人說過平臺期，想過來咨詢一下醫(yī)生是不是？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥過程中是容易出現(xiàn)平臺期的，因為每個人的身體代謝情況是不同的，再通過控制飲食方面來進行減肥的過程中，前期體重下降會相對比較快，但是一般體重身體的脂肪代謝速度和肌肉的合成速度趨于平衡，就會出現(xiàn)平臺期的情況，一旦減肥出現(xiàn)平臺期也不要放棄，要繼續(xù)保持原有的健康方式進行減肥。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥有的人效果明顯一些，有的人效果不是太明顯，這都是比較正常的，最主要的是要堅持，千萬不能夠太過心急，最好做一個減肥計劃，按部就班的來進行減肥運動，控制飲食就可以了，減肥確實有一個平臺期，在一段時間體重基本上沒有太大變化，但是挺過這段時間就會有所改善。
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