不知道是不是虛胖，該怎么減肥？
病情描述：生孩子之前我就被檢查出來身體缺血，生孩子后也補(bǔ)了好長一段時間血，現(xiàn)在孩子六個月了，我感覺每天頭昏眼花的，只要一站著就感覺喘不過氣來，抱孩子也沒有力氣，但是我身上卻很多肉肉，不知道是不是虛胖，該怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，首先你的抵抗力不好，運(yùn)動既可以減肥又可以增強(qiáng)人的體質(zhì)加大人的抵抗能力，再一個平時在飲食方面必須要選擇一些蔬菜和水果，如胡蘿卜，大白菜，小白菜，豆芽，芹菜，西紅柿，黃瓜，花菜，蘋果，香蕉，火龍果等等食物都是可以的，不要吃的太飽，不能夠吃任何零食，長期保持。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
應(yīng)該是屬于虛胖的原因所造成的，那么建議你還是先進(jìn)行一下身體的調(diào)理，之后再考慮減肥，可以找中醫(yī)進(jìn)行一些重要的調(diào)理，當(dāng)身體調(diào)理好了之后再考慮，可以在日常的飲食當(dāng)中做到飲食的合理化，少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果和一些瘦肉類的產(chǎn)品，也要適當(dāng)鍛煉。
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