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吃什么有助于睪丸生精？

病情描述：吃什么有助于睪丸生精？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張國喜
    張國喜 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，中醫(yī)認(rèn)為腎藏精 ，只要要攝入補(bǔ)腎益精的食物，就可以有助于睪丸生精。補(bǔ)腎益精的食物如山藥、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，可以適當(dāng)?shù)亩喑?，以增?qiáng)身體的免疫力提高生精能力；再則，精子的主要成分是精氨酸.多吃精氨酸含量較高的食物大有益處，這類食物主要魚類，如蟮魚,泥鰍,帶魚,鏝魚,海參等，另外,可多食牡蠣,牛肉,雞肉雞蛋,豬肉,花生米等食物補(bǔ)充體內(nèi)鋅也百益無害。

  • 侯敬坤
    侯敬坤 醫(yī)師
    徐州市豐縣中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，生精助陽的食物較多，常見如海帶、紫菜、裙帶菜、牡蠣、羊肉、番茄、韭菜、羊腰子、豬腰子、狗肉、羊肉、大蔥等，平時(shí)應(yīng)組合搭配服用，食療的同時(shí)也應(yīng)注意生活習(xí)慣的調(diào)整，如戒煙戒酒、早睡早起、避免勞累、適度有氧運(yùn)動(dòng)等，均可改善體質(zhì)增強(qiáng)性能力。

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