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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
眼睛近視了，需要及時(shí)驗(yàn)光、配鏡，佩戴合適的眼鏡可以減緩近視的發(fā)展。如果想通過(guò)飲食來(lái)改善近視，應(yīng)從小就補(bǔ)充dha或葉黃素，Dha能促進(jìn)大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育，葉黃素能補(bǔ)充黃斑色素，胡蘿卜素和維生素A對(duì)視網(wǎng)膜也有一定的好處。但是飲食補(bǔ)充只能改善，對(duì)治療近視沒(méi)有多大的作用。
吃什么有助于改善近視：
1、藍(lán)莓：藍(lán)莓含有大量的維生素、氨基酸和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于其他水果。它有改善眼部血液循環(huán)，維持正常眼壓的作用，多吃藍(lán)莓可以減輕電腦工作者的眼睛疲勞，提高夜視能力。
2、獼猴桃：獼猴桃能為人體提供大量的維生素C，每100克獼猴桃中至少含有200毫克的維生素C，是普通水果的好幾倍。維生素C可以緩沖光線(xiàn)和氧氣對(duì)眼睛的刺激，預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的人可以多吃獼猴桃。
3、蘋(píng)果：蘋(píng)果含有維生素A和微量元素硒，硒對(duì)視力起著關(guān)鍵作用。正常視網(wǎng)膜含有7微克的硒，其與視力的好壞密切相關(guān)，有些在黃昏時(shí)視物不清也是由于缺乏維生素A造成的，維生素A一旦缺乏，會(huì)影響視紫紅質(zhì)的合成。
近視患者飲食要注意什么：
近視患者應(yīng)少吃高糖食物，過(guò)多的糖會(huì)在血液中產(chǎn)生一定量的酸，與體內(nèi)的鹽發(fā)生反應(yīng)，特別是與鈣中和，會(huì)讓血液中的血鈣減少，影響到眼壁的韌性，使眼軸拉長(zhǎng)，并促進(jìn)近視的發(fā)生和發(fā)展。為了預(yù)防近視，應(yīng)多補(bǔ)充對(duì)眼睛中睫狀肌和鞏膜有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增加睫狀肌的肌肉力量。
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吃什么有助于補(bǔ)睪丸
涂響安 主任醫(yī)師
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吃什么有助于長(zhǎng)個(gè)子
李敏 主任醫(yī)師
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中風(fēng)吃什么有助于康復(fù)
李敏 主任醫(yī)師
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面癱吃什么有助于恢復(fù)
秦敏 主任醫(yī)師
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吃什么有助于消化
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吃什么有助于排便
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
吃什么東西有助于消化
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吃什么有助于消化
有助于消化的食物有山楂、西紅柿、蘋(píng)果等食物，如果食用水果起不到作用還可以通過(guò)藥物緩解。1、山楂：山楂中含有多種有機(jī)酸和維生素，吃了山楂后，能夠促進(jìn)體內(nèi)消化酶地分泌，有助于對(duì)食物消化和吸收。2、西紅柿：... 詳細(xì)»
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燒心吃什么有助于緩解
燒心是人們常說(shuō)的一種病癥。所謂燒心，即指人體相關(guān)部位，包括胃部和胸骨后，出現(xiàn)明顯的燒灼感。當(dāng)人們出現(xiàn)燒心的癥狀時(shí)，胃部將出現(xiàn)非常明顯的難受感。長(zhǎng)期如此，將給人們的胃部和食道造成不同程度的損傷。所以在日... 詳細(xì)»
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面癱吃什么有助于恢復(fù)
面癱是臨床上較為常見(jiàn)的一種疾病，可發(fā)于任何年齡群體，多發(fā)于70歲以上的中老年群體。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的概念中，面癱就是指面神經(jīng)受損引起的面肌癱瘓，通常與感染、炎癥、免疫、外傷、腫瘤以及腦梗死等因素有關(guān)。除此之... 詳細(xì)»
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晚餐吃什么有助于減肥
晚餐主要就是飲食上注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，這樣才有利于達(dá)到減肥的效果，盡量少吃一些主食。同時(shí)注意不能吃一些熱量高的食物，也就是不要吃油炸食品，同時(shí)也注意不要吃甜食。主食方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，... 詳細(xì)»
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吃什么有助于長(zhǎng)個(gè)子
人體的生長(zhǎng)是骨細(xì)胞分裂和增殖的結(jié)果，骨的增殖需要各種營(yíng)養(yǎng)的支持。除了良好的睡眠和適當(dāng)?shù)腻憻?，人體還需要攝入多種營(yíng)養(yǎng)維生素，才能長(zhǎng)個(gè)子，如豆制品、雞蛋、牛奶、肉類(lèi)等動(dòng)物性食品，蔬菜和水果中富含維生素C、... 詳細(xì)»
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