檸檬的粉末能減肥嗎？
病情描述：最近跟閨蜜出去旅游的時(shí)候去了四川，吃了很多麻辣燙，也吃了很多亂七八糟的東西，感覺(jué)自己長(zhǎng)胖了，感覺(jué)自己穿褲子還有穿衣服的時(shí)候都緊了很多，很想減肥，聽(tīng)別人說(shuō)檸檬粉末可以減肥，想問(wèn)一下檸檬粉末可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
檸檬粉末是可以達(dá)到減肥的效果，因?yàn)闄幟世锩嬗幸恍┧嵝缘奈镔|(zhì)，能夠促進(jìn)食欲的消化，可以將身體里面堆積的食物排泄出來(lái)，在使用檸檬粉進(jìn)行減肥的期間，飲食方面也要注意，對(duì)于油膩以及含糖分比較多的食物要禁止攝入，同時(shí)還要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，建議每天保持30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，通過(guò)檸檬粉末來(lái)進(jìn)行減肥，肯定起不到任何減肥作用，想要減肥的話必須要做到清淡，飲食不過(guò)多的攝入熱量，平時(shí)最好不要吃任何肉類食物，多選擇一些新鮮的蔬菜和水果，比如小白菜，胡蘿卜，青菜，大白菜，豆芽，豆角，蘋果，香蕉等等食物都是可以的，在運(yùn)動(dòng)方面也不能懶惰，多運(yùn)動(dòng)才可能減肥成功的。
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