一般女性型肥胖應(yīng)該如何減肥？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性在出現(xiàn)肥胖的時(shí)候，主要是根據(jù)它的類(lèi)型進(jìn)行減肥的，如果是單純性的肥胖，通過(guò)運(yùn)動(dòng)就能夠進(jìn)行減肥了，如果是激素性的肥胖，首先就是要降低體內(nèi)的激素，使它恢復(fù)到正常狀態(tài)，然后再通過(guò)運(yùn)動(dòng)配合飲食的方式來(lái)進(jìn)行減肥，所以減肥這種情況并不是盲目的去進(jìn)行的。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
減肥的確是一件不容易的事情，是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，是一個(gè)綜合的因素，那么想要減肥還是要下定決心，因?yàn)檫^(guò)度的肥胖是很多疾病的危險(xiǎn)因素，一定要在運(yùn)動(dòng)和飲食方面相結(jié)合才能夠達(dá)到比較好的效果，要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果。
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