我想減肥怎么辦？
病情描述：我還是一個學(xué)生，我和同齡人相比，我的體重比他們多很多，我不知道該怎么辦，我應(yīng)該怎么辦，是吃藥還是打針還是手術(shù)，我真的受不了我的這個胖了，希望醫(yī)生能為我拿出方案！
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想減肥就通過運動的方法來進行減肥就可以了。如果減肥通過一些捷徑來進行減肥，這樣對身體是并不好，所以盡量不要通過控制飲食或者是做手術(shù)的方法來進行減肥，長時間的下去對身體的健康會存在一定的隱患，在減肥的時候就控制自己的食量，多進行運動就能夠瘦下來。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
想要減肥其實也并沒有想象中的那么困難，減肥就是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，很多人因為不能夠堅持就放棄了，最終還是離不開運動和飲食相結(jié)合，首先堅持的進行一項體育鍛煉，長期堅持才能夠有效果，而且在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果。
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