平常喝什么茶有助于減肥？
病情描述：進(jìn)入大學(xué)有一段時(shí)間了，看見周圍的小姑娘都苗條又有氣質(zhì)，心里羨慕的不行。吃了很多減肥藥也沒有太大的作用，配合節(jié)食和運(yùn)動(dòng)有一點(diǎn)見效。聽說喝茶可以幫助消化，那我喝什么茶有助于減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以喝荷葉茶，因?yàn)楹腿~茶有排濕的作用，體內(nèi)濕氣太重就容易肥胖，而且濕氣太重也不利于減肥，所以建議您最好是喝一些具有排濕效果的茶，但是喝茶也只是在于輔助減肥，最主要的還是加強(qiáng)體育鍛煉，并不是節(jié)食，但是需要控制飲食，少攝入一些高熱量高脂肪的食物。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
你平時(shí)減肥的話，可以用決明子，荷葉，澤瀉，茯苓，白術(shù)用80度以上的開水泡水喝，而且也可以喝普洱茶，綠茶也有一定清除腸道油脂的作用。但并不能夠完全通過喝茶來減肥。減肥還需要進(jìn)行有效的有氧運(yùn)動(dòng)，而且配合飲食的控制減少熱量的攝入，可以幫助人體脂肪的代謝。
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