肚子大如何減肥？
病情描述：我挺著將軍肚已經(jīng)挺了3年了，最近家里要給我安排相親，所以我想把肚子上的肉給減瞎來。我感覺我這啤酒肚是因為我經(jīng)常和朋友出去喝酒，最近我嘗試跑步，但是住上的肉一直減不下來，肚子大如何減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
肚子大可以通過運動的方法來減肥，肚子大這個和平常的飲食是有很大的關系，如果是長時間的喝啤酒，然后吃一些刺激性較高的食物，就很容易造成肚子肥大，平常再不進行運動肚子就會突出的更加明顯，所以可以通過運動來進行減肥，或者是通過轉呼啦圈來進行瘦肚子。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
肚子大想要減肥是可以的，建議還是要養(yǎng)成良好的生活，飲食習慣是非常重要的，在晚上的時候還是要少吃一些，不要吃了之后坐在那里不運動，在平時的時候還是要堅持鍛煉身體，要養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式，而且要在飲食方面做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果。
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