學(xué)生求減肥不吃藥有效的辦法？
病情描述：現(xiàn)在每個(gè)女生都會(huì)因?yàn)樽⒁庾约旱男蜗蠖鴾p肥，我也想減肥，但是我害怕吃那些減肥藥吃壞身體，聽說那種藥都是瀉藥很傷身體。所以，我就想問問有沒有一些不吃藥就能減肥的辦法？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以采取運(yùn)動(dòng)以及飲食方面的控制進(jìn)行減肥，這樣對(duì)于身體不會(huì)造成任何的傷害作用，減肥藥具有一定的減肥效果，但是會(huì)導(dǎo)致減肥者出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂或者是胃腸道不適的癥狀。在飲食方面應(yīng)該多吃膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果，特別是一些粗糧性的食物，要適當(dāng)?shù)某砸恍?，能夠增加飽腹感?/p>
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
在上學(xué)期間還是不要去吃一些減肥藥物，因?yàn)檫@些減肥的產(chǎn)品對(duì)身體的傷害是比較大的，副作用也是比較多的，甚至可能會(huì)有一些副作用反彈的現(xiàn)象，所以說不要去嘗試，還是要通過運(yùn)動(dòng)和飲食這種健康的方式，要堅(jiān)持鍛煉身體，在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食，晚餐要清淡。
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