減肥，減腿方法是啥？
病情描述：我是懷孕之后開始發(fā)福的，腿開始特別疼，本來以為生完孩子之后就會自己瘦下來，但是并沒有，如今生完孩子的我很想瘦下來，特別是我的大腿，減肥，減腿的方法是什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
一般如果缺乏適當?shù)捏w育鍛煉，就容易導致出現(xiàn)下身肥胖的情況。如果是由于生產(chǎn)所引起的下體肥胖，那么可以在產(chǎn)后適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，比如說可以做慢跑運動，或者是競走以及散步等等，這些都能夠在一定程度上起到燃燒腿部脂肪的作用，從而快速的減掉腿部多余的脂肪。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，女性朋友在懷孕期間發(fā)胖也是非常正常的，建議你做一個減肥計劃，在飲食方面盡量選擇一些清淡的食物，如小白菜，胡蘿卜，青菜，豆芽，豆角，大白菜，西紅柿，黃瓜，蘋果，香蕉，檸檬等等食物都是可以的，肉類食物盡量少吃，就算是清淡的食物也不能暴飲暴食。
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