吃什么水果蔬菜減肥？
病情描述：我表姐很胖很胖，爬樓梯很困難，走路也很吃力，就連上廁所都要用一個(gè)椅子，她平時(shí)也在控制飲食，每天晚上都不吃飯，但似乎沒有起到一點(diǎn)作用，聽說有蔬菜水果能減肥，請(qǐng)問吃什么水果蔬菜減肥？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要減肥吃什么蔬菜水果都不能夠達(dá)到減肥的效果的，減肥的時(shí)候是需要做到葷素搭配，營養(yǎng)均衡的，并且減肥是需要通過運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行減肥。然后平常的時(shí)候要以清淡的食物為主，盡量不要吃一些過于油膩和刺激性的食物，大概通過運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，在兩個(gè)月左右能夠看出來效果。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥選擇水果的話，只要是含糖量不是太高的水果都是可以的，另外新鮮的蔬菜都是可以作為減肥食材的，如小白菜，胡蘿卜，西紅柿，豆芽，豆角等等食物都是可以的，另外想要減肥除了在飲食方面需要控制熱量的攝入，在運(yùn)動(dòng)方面更需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)才可以，如果運(yùn)動(dòng)量不夠，單純的從飲食方面入手也是很難減肥成功的。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)