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睡眠不好怎么辦？

病情描述：最近工作太忙，壓力很大，經(jīng)常感覺心煩胸悶，晚上也是心煩睡眠不好，第二天感覺四肢無力，精神不濟(jì)而且注意力不集中，請(qǐng)問一下醫(yī)生，我該怎么改變這種情況，睡眠不好怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    最近工作太忙，壓力很大，經(jīng)常感覺心煩，胸悶，晚上睡眠不好，睡眠不好是由于平時(shí)工作壓力過大，精神緊張導(dǎo)致的現(xiàn)象，建議服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物和改善睡眠的藥物，如刺5加配合安眠不了口服液，按療程服用進(jìn)行治療，會(huì)對(duì)您的癥狀有所改善，日常生活中飲食也要注意調(diào)理一下，多吃一些綠葉的蔬菜和水果，也可以，改善睡眠的現(xiàn)象。

  • 查曉文
    查曉文 醫(yī)師
    金壩街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
    病情分析：

    患者目前主要是睡眠不太好，這種情況出現(xiàn)，主要考慮和最近的精神壓力比較大，或者工作太忙，有考慮是有關(guān)系的，如果有上述情況也可以導(dǎo)致心慌心悸，胸悶，氣短等癥狀，如果有上述情況，建議調(diào)整睡眠習(xí)慣，改善精神狀態(tài)，避免精神壓力過大，如果有必要可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜安神藥物

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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吳娜
吳娜 副主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院

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