腰腹部減肥什么方法好？
病情描述：我的臉上還有胳膊上和腿上，并不是很胖的那種，也沒有太多多余的肉，就是腰腹部有點胖，可能也和我工作的時候長期需要坐著有關系。有沒有什么腰腹部減肥的好方法？給我推薦一下。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
腹部減肥的方法還是比較多的，比如跳肚皮舞，轉呼啦圈，能夠有效的將腹部的一些脂肪給燃燒掉，也可以采取全身運動的方式，比如跳繩，跑步，練瑜伽，平時在飲食方面要注意，盡量的要少吃一些脂肪類，糖分的食物，不能長時間的久坐，很容易導致脂肪堆積在腹部。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
腹部減肥的話可以進行一些局部的減肥操或者是轉呼啦圈，這些效果都是比較明顯的，但是前提條件一定要堅持才可以，而且你的這種工作的方式，生活的方式也要進行一下改變，在工作的時候再忙也要起來，動一下運動一下可以失去循環(huán)更好，而且也可以減少脂肪堆積的這種情況。
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