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老是睡眠不好怎么辦？

病情描述：我老是睡眠不好，每天晚上都失眠，然后都是兩三點(diǎn)才會(huì)睡得著，睡著之后一點(diǎn)聲音就會(huì)把我吵醒，而且還經(jīng)常做噩夢(mèng)，經(jīng)常一個(gè)晚上醒來(lái)好幾次。醫(yī)生麻煩告訴我這個(gè)情況該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    睡眠不好的話，考慮和植物神經(jīng)功能紊亂有很大的關(guān)系，可以采用口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行用來(lái)治療，同時(shí)還要注意觀察有沒(méi)有出現(xiàn)心理壓力負(fù)擔(dān)比較重的情況，要注意緩解心理的壓力，以免引起失眠的癥狀進(jìn)一步加重，可以多參加戶外運(yùn)動(dòng)，少吃辛辣刺激性食品，睡覺(jué)前可以喝喝杯熱牛奶促進(jìn)睡眠。

  • 喬曉麗
    喬曉麗 醫(yī)師
    藁城區(qū)計(jì)劃生育服務(wù)站 一級(jí)
    病情分析：

    對(duì)于患者現(xiàn)在的情況，首先建議患者要注意規(guī)律作息，適當(dāng)?shù)姆潘勺约罕３智榫w穩(wěn)定，需要選擇一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，還有鎮(zhèn)靜安神的對(duì)癥藥物進(jìn)行治療。現(xiàn)在多考慮屬于神經(jīng)性失眠的表現(xiàn)，發(fā)病原因有可能和患者近期工作生活過(guò)于緊張、勞累，煩心事比較多等原因有關(guān)。注意觀察用藥后的效果。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)疾病的診斷與治療
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吳娜
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