吃哪種水果減肥最快？
病情描述：醫(yī)生你好，我剛生完孩子不久，然后剛做完月子幾天吧，我現(xiàn)在就是感覺自己太胖了，因?yàn)樵谧伦悠陂g吃了很多營養(yǎng)品我老公還有我家人都拼命的給我吃，我增肥很多，吃哪種水果減肥最快？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，只要是含糖量不是太高的水果都是可以的，但是就算是水果也不能過多的去吃，想要減肥最主要的就是管住自己的嘴巴，任何食物都含一定的熱量，過多的去吃都不行的，平時(shí)飲食一定要有規(guī)律，不要經(jīng)常在外面用餐，對于一些油膩性比較大的食物盡量少吃早餐，晚上最好多做運(yùn)動，這樣才能夠更好地有助于減肥。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
很多水果都具有一定的減肥的作用，起到輔助減肥的作用，你如果說想要減肥的話，這是一個(gè)綜合的因素，也是一個(gè)長期的過程，一定要在飲食方面做到，飲食的合理搭配，營養(yǎng)葷素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，不要盲目的進(jìn)行各種營養(yǎng)品的補(bǔ)充，還是要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉是比較好的，多吃一些蘋果，桔子都是可以的。
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