蜂蜜加生姜有減肥嗎？
病情描述：我今年年紀(jì)不算大。但是年紀(jì)輕輕的我被肥胖困擾?，F(xiàn)在的我明顯比同齡人胖。前段日子有個(gè)朋友來(lái)我家做客，給我了點(diǎn)建議，說(shuō)蜂蜜加生姜可以減肥，我想咨詢一下，蜂蜜加生姜，有減肥的效果嗎？謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
蜂蜜加生姜沒(méi)有減肥的作用，蜂蜜的熱量比較高，喝多了還會(huì)引起肥胖，如果想要減肥，除了控制飲食之外，還要注意加強(qiáng)鍛煉，每天用動(dòng)時(shí)間不少于一個(gè)半小時(shí)，飲食上不能吃高熱量的食物，如油膩的食品和含糖多的食物，要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜，少吃含糖多的水果。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
是不可以起到減肥作用的，所以說(shuō)不要盲目的去嘗試了，但是多喝一些蜂蜜水對(duì)身體是有好處的，特別是在早晨空腹一杯，蜂蜜水可以起到潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)可以起到一定的輔助的作用，想要減肥最終離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食，一定要堅(jiān)持鍛煉身體，在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食。
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