每天晚上飯后喝杯苦咖啡能減肥嗎?
病情描述：我的身材屬于微胖，每次夏天我都不敢穿短裙，粗粗的大腿讓我特別自卑，我聽我的一位高中同學說每天晚上吃飯之后喝咖啡可以咖啡，我不相信，每天晚上飯后喝杯苦咖啡能減肥嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
每天晚上飯后喝苦咖啡也是不能夠達到減肥的效果。想要減肥就需要體內脂肪燃燒，只能夠使體內多余的脂肪燃燒掉之后才能夠達到更好的減肥效果，而且在減肥的時候也是需要注意自己的飲食，飲食上盡量不要吃一些過于油膩的食物，平常要多吃一點清淡的食物，多運動效果才明顯。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務站 一級
每天晚上飯后喝杯苦咖啡并不能減肥，這種方式是完全不可靠的，如果要減肥一定要注意，晚上不要暴飲暴食，需要注意少食多餐，在晚上睡前適當的運動鍛煉，也可以練習瑜伽，通過活動鍛煉才可以更好的預防肥胖的發(fā)生，喝咖啡并不能起到減肥的作用，不要盲目的相信這樣的方法。
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