怎樣才能迅速減肥？
病情描述：我現(xiàn)在的60kg，160cm?？粗F(xiàn)在的自己肚子上一大圈的肉就覺得自卑，穿衣服肚子上的肥肉也會(huì)突出來，極度不美觀，大腿也是很粗，經(jīng)常羨慕那些身材苗條的小姐姐，怎樣才能迅速減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
目前最迅速的減肥方法就是通過運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥的，但是運(yùn)動(dòng)它的時(shí)間并不短。想要通過運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，大概需要在兩個(gè)月的時(shí)候才能夠看出來效果，而且如果是暴瘦對(duì)身體也是會(huì)有很大的影響，所以不建議暴瘦。通過運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，不但能夠使身材保持很好，還能夠更健康。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，想要減肥就要有一顆運(yùn)動(dòng)的心，平時(shí)千萬不能懶惰，現(xiàn)在年輕人，只要有時(shí)間就想躺在沙發(fā)上看電視玩手機(jī)，這樣不管你在飲食方面如何控制都不會(huì)減肥成功的。建議平時(shí)有時(shí)間就要做一些高強(qiáng)度的體育鍛煉，每天都要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間保持的話，肯定能夠減肥成功的。
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