減肥訓練營減肥還反彈嗎？
病情描述：我在青春期的時候就發(fā)胖了，半年前我的體重是148斤，我的身高是160，整體看起來我就是特別胖。半個月前，我參加了減肥訓練營，瘦了不少，但是我想了解一下減肥訓練營減肥還反彈嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥成功之后當然也會出現反彈的情況，因為減肥是一個長期的過程，在減肥之后也是要長期保持好的生活習慣，也是習慣運動習慣的，如果說在減肥之后控制自己的嘴，不堅持鍛煉身體也會有反彈和長胖的這種情況，一定要注意堅持的鍛煉身體，飲食當中做到少吃多餐。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，通過控制飲食，加強體育鍛煉，減肥成功之后，還是要繼續(xù)保持體育鍛煉控制飲食的，一旦不控制飲食，減少運動的強度的話，那么體重反彈的會非常迅速的，所以還是建議你，不要認為自己減肥成功了，然后就過度的去飲食，減少體育鍛煉，這樣的話前期所有的辛苦都將白費的。
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