檸檬可以減肥嗎？
病情描述：看到一則新聞?wù)f檸檬是可以減肥的，以前一直只知道檸檬是用來美容，美白的，還可以去除冰箱異味，所以還是對這新聞存在懷疑，想來問問大家或者醫(yī)生，檸檬是否真的能夠減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
檸檬對于減肥效果并不是特別好，如果想要進(jìn)行減肥的話，建議患者采取健康科學(xué)的方式進(jìn)行減肥，比如說在飲食方面要嚴(yán)格的進(jìn)行控制，一日三餐要有規(guī)律，不能暴飲暴食，對于熱量比較高以及脂肪比較多的食物要禁止攝入，然后再通過有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，比如每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
是不可以起到減肥的作用的，但是它可以起到一定美白的作用，平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮鸵恍τ谄つw的美白有著一定的作用，想要減肥的話，那么建議你還是要從運(yùn)動(dòng)和飲食方面相結(jié)合，做到飲食有規(guī)律，少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，堅(jiān)持鍛煉身體才能夠有效果。
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