兒童肥胖有沒有好的減肥方法？
病情描述：我家小孩是獨生子全家人都很寵愛他，每次他想吃什么好吃的都會給他買都會給他做，加上孩子不喜歡運動每天吃飽了就待在家里玩手機玩電腦，孩子小小年齡體重可不小，今年十三歲體重已經(jīng)快接近130斤了，兒童肥胖有沒有好的減肥方法？
醫(yī)生回答 (2)
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馬艷 主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
兒童肥胖減肥方法方法如下：1、飲食調(diào)整，建議給醫(yī)院兒童生長發(fā)育科定期低脂低熱量飲食，但同時保證蛋白質(zhì)的攝入。2、運動療法，一般是散步、跑步、跳繩、游泳、騎自行車等，選擇避免劇烈運動，逐漸增加活動的強度和時間。3、日常行為，平時應(yīng)盡可能鼓勵孩子步行上學(xué)，參加一些家務(wù)勞動，注意日常行為矯正，避免邊看電視邊吃飯。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
體重的確有一些偏高了，一定要好好的進行一下飲食方面的控制，因為兒童的肥胖大多數(shù)是由于沒有控制好食欲所導(dǎo)致的，而且吃的零食過多，在平時的時候一定要做到少吃零食，甜食高熱量的食物包括漢堡包，薯條，這樣的食物，以及過于油膩的食物，要多吃新鮮的蔬菜水果，保證充足的睡眠，睡眠不足也會有肥胖的現(xiàn)象。
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