怎樣安全快速減肥？
病情描述：醫(yī)生！我一個(gè)月以后就要結(jié)婚了，我發(fā)現(xiàn)我自己太胖了穿婚紗不是很好看，于是特別著急像趕緊瘦幾斤，怎樣安全快速減肥？節(jié)食能好使嗎？如果減下去了以后會(huì)不會(huì)反彈?。?/em>
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
快速減肥最好的方法就是去醫(yī)院采取抽脂的方式進(jìn)行治療，能夠達(dá)到快速減肥的效果，而且能夠針對(duì)性的進(jìn)行局部減肥，做完抽脂手術(shù)之后，平時(shí)在飲食方面也要特別的注意，對(duì)于一些含有熱量以及含有油脂特別多的食物，盡量的要少吃，還要適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)鍛煉身體，這樣才不會(huì)出現(xiàn)身體反彈的現(xiàn)象。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，首先在飲食方面保證身體最基本的營(yíng)養(yǎng)需求就可以了，千萬(wàn)不要暴飲暴食，過(guò)多的吃些肉類食物，最好多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜，芹菜，小白菜，西紅柿等的食物都行，每一頓都不能吃得太飽，并且一定要多做運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)不要想著通過(guò)用減肥產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行減肥。
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