怎么減肥瘦身？
病情描述：自從生了孩子以后，我的身材就走樣了，現(xiàn)在的體重比懷孕前還多20斤，肚子都是贅肉，大腿也粗了一圈，我想問(wèn)問(wèn)有沒(méi)有什么辦法可以減肥的？我不想通過(guò)藥物減肥，太傷害身體了。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥千萬(wàn)不要想著通過(guò)吃減肥藥就可以將體重給減下去，減肥藥的副作用非常的大，比較容易造成內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不規(guī)律，腹瀉，腹痛以及心腦血管方面的疾病。長(zhǎng)期用減肥藥的話身體難以承受，一旦不用減肥藥，那么體重會(huì)迅速的反彈回來(lái)，所以在這里還是建議你通過(guò)控制飲食加強(qiáng)鍛煉來(lái)減肥，比較安全可靠。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
想要減肥的話，那么建議你還是要選擇運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的，這種方法是比較健康的，藥物，減肥是達(dá)不到什么好的效果的，而且還會(huì)有一些副作用，有反彈的現(xiàn)象，發(fā)生對(duì)身體的傷害是比較大的，一定要做到飲食的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，堅(jiān)持鍛煉。
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