現(xiàn)在太胖了影響懷孕想減肥怎么減？
病情描述：我現(xiàn)在我的體重實在是太胖了然后我跟我老公想要孩子的時候就去醫(yī)院里面檢查，醫(yī)生說因為我太胖了，到時候醫(yī)生怕影響懷孕，我現(xiàn)在太胖了影響懷孕相減肥要怎么檢查能把我的肉給減下去呢？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
女性身體過度肥胖，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌水平的失調(diào)，從而引起身體激素水平的紊亂，所以才會出現(xiàn)不易懷孕的癥狀。這時可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自身的內(nèi)分泌水平，平時一定要注意保持規(guī)律的作息習(xí)慣和良好的心情，能夠在一定程度上起到緩解內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，從而對于肥胖的現(xiàn)象，也能夠治療。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
育齡女性肥胖容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致排卵周期不定，影響懷孕。減肥的原理是身體攝入的熱量低于消耗的熱量，根據(jù)您的情況，您平時可以采取多次少量進(jìn)食的方法，把低熱量的蔬菜等作為正餐，可以食用雞蛋雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但一定要控制食量，絕不要食用過多，同時輔以運動更佳，您可以選擇跳繩，散步，騎自行車等有氧運動，也可選擇肌肉訓(xùn)練。
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