絞股藍和枸杞茶可以減肥嗎？
病情描述：你好，我今年就快要畢業(yè)了，在學(xué)校的時候忙著學(xué)業(yè)一直也沒有那么多功夫去減肥，準備出去學(xué)校之后再減肥，聽別人說絞股藍和枸杞泡茶喝可以減肥，想問問這個絞股藍和枸杞泡茶喝可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
絞股藍和枸杞茶可以減肥，因為絞股藍中含有皂甙，這種物質(zhì)能起到很好的減肥作用，而且還具有潤腸通便、降低膽固醇、促進消化、除油脂的作用，它還含有無法消化的食物纖維，但會讓你感到飽足，從而達到減肥，達到脂肪堆積的效果；枸杞滋補肝腎，降壓，降膽固醇的功效。二者都有很好的減肥功效。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
絞股藍和枸杞茶并不一定有減肥作用，但是，這兩者是屬于中成藥，副作用相對比較小，對身體的調(diào)理有一定的好處，可以考慮適當?shù)倪M行飲用。減肥一般通過飲食的調(diào)整和加強體育鍛煉來達到，相對效果更好一些，每天有氧鍛煉40分鐘，平時多吃蔬菜，少吃甜食，少吃油膩的食物。
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