海帶和黑木兒同吃會(huì)減肥嗎？
病情描述：鄰居小妹最近在減肥，有人說海帶和木耳同吃減肥，想問問看海帶和黑木兒同吃會(huì)減肥嗎？經(jīng)常這樣吃話營(yíng)養(yǎng)能不能跟得上，真的減下去了以后會(huì)不會(huì)反彈呢，這種減肥方法可靠嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
海帶和黑木耳一起吃是有一定的減肥功效的，因?yàn)槟径哂星謇硐赖淖饔?，海帶中含有豐富的碘元素，具有清熱利水、利尿消腫等作用，所以一起吃對(duì)于降低血脂是有一定作用的，也可以加速身體的新陳代謝，把身體里多余的垃圾和毒素排出體外，還可以有效的消耗脂肪。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
是不能夠起到減肥的作用的，但是多吃一些海帶和木耳對(duì)身體來說是有好處的，其實(shí)減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，還是要在飲食方面做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食多吃新鮮的蔬菜，水果，晚餐的時(shí)候要少吃一些，而且要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。
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