黃瓜可以減肥嗎？
病情描述：現(xiàn)在生完寶寶，我越來越胖了，特別是肚子上面的肉肉，一層又一層的，現(xiàn)在夏天很快就要到了，緊身衣服根本就不能穿，我特別喜歡吃黃瓜，黃瓜可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
黃瓜的熱量低，體積大，有利于增加飽腹感，減肥期間可以使用黃瓜代替主食，如淀粉類的食物，這樣有利于減肥，減肥主要是依靠適當(dāng)?shù)脑黾舆\動，同時控制飲食，這樣才可以消耗脂肪，不要吃油膩、含糖多的食物，要多喝水促進(jìn)代謝，平時注意不要受涼，飲食種類要均衡。
-
-
-
-
陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
黃瓜是可以起到一定的幫助減肥的作用，但是不是吃黃瓜就可以達(dá)到減肥的效果的，想要減肥最終還是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，建議一定要堅持的進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中做到營養(yǎng)全面的，是要少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號