怎樣瘦肚子？
病情描述：我是一個(gè)易胖體質(zhì)，而且食欲很好。總是控制不住吃東西。我要減肥、怎樣才能減掉肚子上的肉，個(gè)子一米七一。怎樣可以有效的減肚子上的肉?？梢圆挥眠\(yùn)動的那種。最好是躺著就可以了。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
不用運(yùn)動的方法來減肥的可能性不是很大，一般來說本身屬于容易胖的，這種體質(zhì)那么在飲食方面控制好，在運(yùn)動方面稍加進(jìn)行一些運(yùn)動，因?yàn)樵谶\(yùn)動的過程當(dāng)中不僅僅是可以起到減肥的作用，而且對于提高身體素質(zhì)這些都是有好處的，少吃一些甜食零食，這些是很重要的。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
不運(yùn)動又想要減肥，這種可能性是不大的，所以說你還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)是比較好的，肚子上的肉比較多，這是因?yàn)槭秤容^好吃的比較多，自己又不愿意運(yùn)動，做得比較多，使脂肪有堆積的情況一定要運(yùn)動起來，堅(jiān)持鍛煉身體，飲食做到少吃多餐，不要暴飲暴食。
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