如何消除啤酒肚？
病情描述：因為工作原因經(jīng)常喝酒應酬，肚子變得很大，工作太忙也沒時間運動，如何消除啤酒肚？可不可以使用藥物治療達到消除啤酒肚的效果?啤酒肚太大還會對身體產(chǎn)生哪些不良影響呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
消除啤酒肚建議從飲食以及運動兩個方面進行入手，建議做一些有氧的運動鍛煉身體，可以采取跑步，跳繩，打球，等全身性的運動，每天堅持30分鐘以上的時間，能夠讓身體堆積的脂肪進行燃燒，也可以加快卡路里的消耗，刺激胃腸道的蠕動，對于改善啤酒肚有很好的幫助作用。然后在飲食方面要控制油膩食物的攝入，應該多選擇膳食纖維豐富的蔬菜水果。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
啤酒肚是因為長期的不良的生活習慣所造成的，胖起來很容易，想要減肥需要很長的一段時間，所以說一定要堅持，而且要改變一下自己的這種生活方式，在晚飯的時候要少吃一些，特別是不要喝了酒之后坐在那里不運動，平時的時候要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，堅持鍛煉身體過胖是很多疾病的危險因素。
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