生何首烏決明子車前子葛根生山楂荷葉減肥嗎？
病情描述：我自己很胖，我的身高才有一米五五，但是我的體重有135斤，我感覺很自卑，我就去問人家減肥藥了，但是減肥藥吃都沒有效果，聽說這些東西有減肥的作用。生何首烏決明子車前子葛根生山楂荷葉減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥只能夠依靠自己，通過任何減肥藥或者是減肥食物來減肥都是難以減肥成功的，而且山楂不但不能減肥，吃多了還可以健胃消食，增加食欲，起到增肥的作用。所以減肥還是需要再飲食和運(yùn)動(dòng)上面下功夫的，比如飲食方面必須科學(xué)合理，保證身體最基本的營養(yǎng)前提下來控制飲食，避免暴飲暴食，不要吃高熱量，高脂肪，高糖和高淀粉的食物。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
這些具有一定的減肥的作用，但是并不能夠起到很好的效果，每個(gè)人的情況都是不一樣的，而且減肥是一個(gè)綜合的因素，最終的減肥還是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的，還是要做到合理的飲食方式，不要暴飲暴食，做到少吃多餐，營養(yǎng)要全面均衡，在堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉才能夠有效果。
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