腹部減肥按摩的手法是啥
病情描述：是我本人不是很胖，但是腹部區(qū)域肉有點(diǎn)多，只適合穿著小背心兒都能看見肉肉堆積，弄得我現(xiàn)在都不敢穿一些緊身的衣服，咨詢一下這方面的減肥專家，腹部減肥按摩的手法具體是啥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
腹部減肥按摩的手法：如果腹部脂肪較多，建議順時(shí)針按摩腹部或勤拍腹部。這種腹部按摩方法既能促進(jìn)腹部血液循環(huán)，又能促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥的患者更有幫助?；颊咭部梢杂霉勿鹌?jīng)常刮腹兩側(cè)，在按摩腹部的同時(shí)，還應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，同時(shí)也要控制飲食。盡量少吃甜食，或油炸食品，會(huì)起到很大的減肥作用。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，按摩可以疏通人的經(jīng)絡(luò)，但是不能夠起到任何減肥的效果，想要減肥的話還得多做運(yùn)動(dòng)，控制飲食來進(jìn)行減肥。平時(shí)豬肉，牛肉，羊肉，狗肉等肉類食物一定要少吃，麻辣燙，牛肉湯，燒烤之類的食物，盡量不要吃，早晨晚上都需要進(jìn)行一定量的體育鍛煉才可以。
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