茶葉蛋減肥嗎
病情描述：我今年6月份就要大學(xué)畢業(yè)了，我的體型有點(diǎn)胖，我想盡快減肥，要不出去招工作會(huì)感覺(jué)有點(diǎn)不好，我就堅(jiān)持每天吃茶葉蛋，因?yàn)槁?tīng)朋友說(shuō)茶葉蛋可以減肥。一天吃三個(gè)茶葉蛋，茶葉蛋減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，吃茶葉蛋減肥是沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)的，減肥最主要的是整體的熱量攝入要控制，人一天的熱量需求大概在2100卡路里，千萬(wàn)不要過(guò)多的超過(guò)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，一日三餐盡量清淡飲食，新鮮的蔬菜和水果是主要的選擇，肉類(lèi)食物以及一些油炸食物盡量不要去吃，特別是含糖量比較高的食物盡量少吃。
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陳梅英 住院醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級(jí)
是不能夠起到減肥的作用的，所以說(shuō)你還是不要去嘗試這種方法了，而且每天吃一個(gè)雞蛋就足夠了，吃得過(guò)多的話可能人體也不容易消化，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，是沒(méi)有一種能夠快速減肥的方法，還是要在飲食方面做到有規(guī)律，不要暴飲暴食，再堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。
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