腹部熱敷能減肥嗎
病情描述：你好，我產后身材重了20多斤，肚子的肉很多，我看了一個博主分享說是熱敷腹部可以減肥的，我有點懷疑，請問一下腹部熱敷能減肥嗎?這個方法有什么根據的嗎?那應該怎么減肥呢?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
腹部熱敷是不能夠達到減肥的效果的。如果想要減肥可以通過運動的方式來進行減肥，這樣減肥的效果才會更加明顯。并且在減肥的時候需要調整自己的飲食，盡量多吃一些含蛋白質比較高的食物，而且要少吃含脂肪較高的食物，這樣長期堅持才能夠減肥，因為減肥沒有捷徑。
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李群 醫(yī)師
萬州區(qū)高筍塘社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級
腹部熱敷并不能減肥，想要減肥需要通過控制飲食以及運動來進行，少數人也會通過服用減肥藥來減肥，但是這樣會影響內分泌，減肥后也容易反彈。日常多做戶外運動，比如跑步、打球、快走等，飲食上不要吃得太飽，少吃熱量高的食物，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，這樣可以減肥。
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