穿高跟鞋可以減肥嗎
病情描述：我身高1米5，體重130斤，我比我的朋友都要胖，我想減肥，最近有朋友跟我說穿高跟鞋可以減肥。我想咨詢醫(yī)生，穿高跟鞋可以減肥嗎？正常的減肥方法有哪些?。?/em>
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
穿高跟鞋可以幫助減肥，主要是消耗腿部多余的脂肪，同時還能夠避免駝背。但是長期穿高跟鞋有害處，會導(dǎo)致足部畸形的現(xiàn)象，而且高跟鞋透氣性較差，所以很容易患有腳氣。一般最好不要通過此種方式減肥。正確的減肥方法是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和堅持鍛煉身體，這兩種方法不會對身體健康造成影響。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，穿高跟鞋對于減肥沒有任何幫助，減肥首先一定要養(yǎng)成一個良好的飲食規(guī)律，只有這樣才能做，才更有助于減肥成功。另外在運動方面，每天都要進行體育鍛煉，早晨晚上最好進行半個小時以上的高強度的體育鍛煉，風(fēng)雨無阻。如跑步，仰臥起坐，羽毛球，乒乓球等等都是可以的。
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