大蒜貼肚臍能減肥嗎
病情描述：醫(yī)生你好，我就是屬于那種，很容易胖的體質(zhì)，我喝一口水都會(huì)胖的人，我要怎么辦才好呀？我聽說大蒜貼肚臍挺有效果的，但是我不知道是不是真的大蒜貼肚臍能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，用大蒜貼來減肥肯定是靠不住的，想要減肥必須要依靠自己，平時(shí)在運(yùn)動(dòng)方面一定要多選擇一些鍛煉的項(xiàng)目，如跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，籃球，足球，排球等等，運(yùn)動(dòng)必須每天都要做，另外在飲食方面，不要過多的受熱量，吃的清淡一些肉類食物盡量少吃，平時(shí)口渴的話只能喝白開水，不要喝碳酸飲料。
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李群 醫(yī)師
萬州區(qū)高筍塘社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
貼肚臍貼并不能減肥，想要健康減肥只能通過運(yùn)動(dòng)以及控制飲食的的方法來進(jìn)行。每天堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、跑步等全身運(yùn)動(dòng)能夠快速消耗脂肪，在飲食上也要控制鹽的攝入量，不要吃高脂肪、高熱量的食物，每頓飯不要吃得過飽，多吃新鮮蔬菜水果。
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