毛豆減肥嗎
病情描述：我聽我的朋友給我說豆類食物吃了，能讓人減肥，因?yàn)槲议L(zhǎng)得非常的肥胖，我到現(xiàn)在都還沒有女朋友，所以我想減肥，我想多吃點(diǎn)毛豆，請(qǐng)問一下，毛豆減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
毛豆對(duì)于減肥是有一定幫助作用的，毛豆里面含有蛋白質(zhì)，熱量也比較的低，對(duì)于減肥是比較好的佳品，但是在減肥期間要注意不能吃含有脂肪以及熱量比較高的食物，比如油炸食品，肥肉，含糖分的食物等等。應(yīng)該采取合理的減肥方法控制飲食，積極的做運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，豆制品含有較高的淀粉含量，如果過多的去吃的話也是不行的，想要減肥，在飲食方面只要做到清淡飲食，不暴飲暴食，就可以了，不要太過極端，另外想要減肥的話，單純的只是依靠飲食控制也是不夠的，在運(yùn)動(dòng)方面必須多做運(yùn)動(dòng)，每天都要進(jìn)行體育鍛煉。
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