靠墻倒臥式減肥
病情描述：生下孩子以后，我的體重嚴(yán)重往上飆?，F(xiàn)在斷奶了，體重長到了150斤。對于身高一米五的我來說比較肥胖，感覺到特別難看，他們叫我用靠墻倒臥式減肥方法真的有效果嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
靠墻到臥室是可以減肥的，這屬于一種運動方式，如果每天沒有時間運動又比較懶，可以選擇每天進行靠墻倒臥減肥，從而可以使體內(nèi)的熱量被消耗，減少脂肪的堆積，達到減肥的效果，而且還具有瘦腿的效果是比較明顯的，平時還可以通過站立式靠墻，平時飲食方面也要進行改善，不要去吃高脂肪的食物。
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王振玉 醫(yī)師
馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室 一級
這種減肥方法真的有效果的，無論怎樣的運動，適當(dāng)?shù)亩噙\動都可以減肥的。如果體重已經(jīng)超標(biāo)了，那就需要減肥了，因為過度肥胖對健康不利，容易誘發(fā)糖尿病、心腦血管疾病，所以要多鍛煉身體是需要的，也要控制飲食量，不要吃太油膩的東西，也不要吃太咸了。
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