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最近工作壓力大，覺得煩怎么辦？

病情描述：最近工作壓力大，覺得煩怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，應(yīng)該看心理醫(yī)生，通過心理開導(dǎo)，你可能會打開心結(jié)，做點美食犒勞自己，吃得身體健康又美麗，工作干不了可以換工作，換一個輕松愉快的工作，多吃堿性食物如豆腐，海帶，蘿卜等，可以促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，有利于肌膚健康平滑富有光澤，控制雞肉，牛肉，玉米，啤酒等弱酸性食物的攝入，降低食物的鹽分和糖分，

  • 李勁松
    李勁松 醫(yī)師
    云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    面對壓力的時候，我們經(jīng)常會容易心煩焦躁，而這種不良的情緒會導(dǎo)致惡性循環(huán)，會讓事情朝著一個不好的方向一直發(fā)展，所以當(dāng)自己吸收到壓力以后，要懂得排解，可以通過做一些自己喜歡做的事情，多參加一些娛樂性的運(yùn)動，來釋放壓力，比如像健身，旅行都是很不錯的方式。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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都芳鵑 副主任醫(yī)師 聊城市第二人民醫(yī)院

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