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薏仁紅豆水可以減肥嗎

病情描述：這幾天自己一直在喝薏仁紅豆水。它可以去濕氣。那薏仁紅豆水可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，依靠它來(lái)減肥肯定是很難減肥成功的，想要減肥，一日三餐一定要吃的清淡一些，多選擇一些蔬菜和水果，不要吃的太飽，含糖量比較高的食物也是不建議吃的，另外，平時(shí)在運(yùn)動(dòng)方面一定要交蔣運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度給提高，不管是跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球等等運(yùn)動(dòng)都行，只要能夠?qū)⑦\(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度給提高，那么減肥肯定是可以成功的。

  • 徐慶棟
    徐慶棟 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    紅豆是一種性平味的豆類(lèi),具有清熱解毒、健脾益胃的作用；薏米性涼,味甘,健脾、清熱,并且具有健脾胃,強(qiáng)筋骨的作用。二者一合并可以促進(jìn)排便，有減肥的功能但是減肥功效不明顯，所以減肥還是要靠運(yùn)動(dòng)減肥，可以加以薏仁紅豆水輔助減肥。平常還要注意控制飲食，一次來(lái)達(dá)到減肥的目的。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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